Стресс (от stress— давление, нажим, нагрузка; напряжение) — неспецифическая реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его нормальное функционирование, а также соответствующее состояние нервной системы организма(или организма в целом). В настоящее время выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса.
Дистресс – это состояние человека, которое возникает, как реакция на любые события с которыми человеку трудно или невозможно справиться.
Чаще всего состояние дистресса вызывают:
- травмы или кризисные ситуации
- мелкие ежедневные неурядицы
- препятствия, которые не дают возможности достигнуть поставленных целей
- несбыточные мечты либо слишком высокие требования к себе
- монотонная и однообразная работа
- недостаток в организме жизненно важных витаминов и микроэлементов
- напряжённая работа
- финансовые трудности
- проблемы в личных отношениях
- конфликты, особенно с родными, наблюдение ссор в семье.
Если человек длительное время находится в состоянии дистресса, то у него начинает развиваться невротическое состояние, появляется апатия, беспокойство, раздражительность, повышенная утомляемость, трудности при сосредоточении. При несвоевременном лечении может развиться заболевание — невротическая депрессия. Невротической или реактивной называют депрессию, возникшую в результате стрессового воздействия.
Основная проблема распространенности реактивных депрессий в настоящее время состоит в том, что пациенты находящиеся в состоянии дистресса неохотно идут к врачу-психотерапевту. Жить в постоянном стрессе считается «нормальным», и данные состояния «коррекции не требуют». Такой подход способствует развитию алкоголиз