В преддверие новогодних праздников мы стараемся ярко и весело отдохнуть в компании близких и друзей. Обилие всевозможных праздничных блюд, среди которых у нас обычно преобладает тяжелая пища, а также алкоголь, заставляют нашу печень испытывать колоссальные нагрузки.
Нарушения в работе печени отмечаются по следующим симптомам:
- тяжесть в правом боку;
- тошнота, горечь во рту;
- общий упадок сил, слабость, чувство усталости;
- кожа и склеры глаз становятся неприятного желтоватого оттенка.
Для переваривания большого количества тяжелой пищи необходимо большое количество желчи, однако печень не способна вырабатывать ее в необходимом количестве. К тому же, негативное действие оказывает употребление алкогольных напитков, поскольку в печени происходит расщепление спиртного, которое поступает в организм. При небольшом количестве алкоголь успевает перерабатываться, не причиняя печени вреда. Однако, при употреблении значительного количества алкоголя оседающие в клетках печени продукты распада могут повлечь негативные последствия.
Продукты, которые представляют большую угрозу для печени
- Алкогольные напитки в больших объемах - особенно вредно спиртное низкого качества.
- Копчености - обычно на новогоднем столе это может быть рыба, мясо, шашлыки. Не стоит себе полностью в них отказывать, но следует во всем знать меру.
- Жирная пища - после ее употребления стимулируется повышенная выработка желчи, которая требуется для правильного усвоения. Если имеются острые заболевания печени, то следует особо внимательно относиться к своему здоровью.
- Красители, консерванты, усилителя вкуса продляют срок годности многих продуктов, но могут и нанести вред здоровью человека. Эти ингредиенты можно встретить в сосисках, колбасе, соках, газировке и т.д.
Как отпраздновать Новый год, и не навредить своей печени - советы
- По возможности старайтесь употреблять пищу, которая богата белками и углеводами.
- Пейте большое количество жидкости - это ускоряет вывод из организма вредных веществ.
- Новогоднее меню в идеале должно состоять из как можно большего количества овощей и фруктов.
- Не ешьте соленые блюда - чипсы, снеки и сухарики, в которых имеется большое количество соли.
- Следите за количеством выпитого - чрезмерное употребление алкоголя приводит к самым тяжелым последствиям для печени.
- Если после праздников Вы начали испытывать общее недомогание и боли в районе печени, то перед применением лекарственных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом, ведь многие лекарственные препараты, реклама которых идет по ТВ и в СМИ, могут приводить к появлению побочных эффектов.
Для обследования и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта у нас есть все необходимое:
- лабораторная диагностика;
- УЗИ брюшной полости
- ведут прием высококвалифицированные врачи-гастроэнтерологи.
Новый Год – особенное время. Позаботьтесь о своём здоровье, чтобы воспоминания о празднике остались только положительные.
